『マ･マー極旨生パスタ小柱とあさりの魚介醤油味』（日清フーズ）です。同社ブランド、マ･マースパゲティの調理済み冷凍食品です。たかが冷凍食品と言ってしまうと身もふたもないのですが、普段ラーメンや焼きそばばかり食べているので、スパゲッティが特別な感じがしました。
『マ･マー極旨生パスタ小柱とあさりの魚介醤油味』は、商品名通り、マ･マースパゲティに、バカガイの貝柱とあさりの具でできた調理済みの生パスタです。
国内麦小麦粉を100％使用しているのがセールスポイント。
国産の特徴は、粘りと弾力のあるもちもち食感です。
ソースは「和風」と宣伝されています。
原材料を見ると、醤油バター味に、かつお節とこんぶをだしに使っているようです。
袋からあげると、また袋が出てきます。
このまま、焼きそばの冷凍食品と同じで、電子レンジで500w5分30秒加温するだけ。
あたためた後に刻み海苔を加えます。
小柱とあさりは、どちらも3つずつ入っていました。
なるほど、もちもち感のある丸太麺です。
味は、バターを使っていますが脂っぽい感じはせず、さりとて塩分が強いわけでもなく、宣伝通り魚介のコクと旨みに醤油の味が食欲をそそり、微妙にゆずの香りも混じって、上品な感じがしました。
これまで、調理済み冷凍食品は、ラーメンや焼きそばをご紹介してきましたが、スパゲッティもたまにはいいですね。
乾燥パスタはゆで時間が長いのですが、これは調理済みなのでやや短く済みます。
全体で270gでカロリーは401kcal。
成人の食事なら、これに惣菜が欲しいですね。
……と、毎回カロリーを書いてますが、みなさんはどれぐらいをめどにされていますか。
ダイエットや、食事制限など事情のある方もいらっしゃると思いますが、私は1食で700kcal（カツカレー一皿相当）ぐらいは最低でも欲しいです。
以前、現代人は食べ過ぎるという「健康情報」を真に受けて、あまり食べないようにしたら、体重が減って体調が悪くなってしまったことがあります。
人によって、ちょうどいい量は違うと思うので、体重やコンディションなどを日々メモして、必要なら専門家に相談したほうがいいかもしれませんね。
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昭和プロレスの生き証人、永源遥氏亡くなる
元プロレスラーの永源遥の訃報がありました。
⇒
「悪役商会」で人気だった永源遥さんが死去
レスラーとしてはシングルチャンピオンの経験もなく、主に営業（集金力や人脈）で興行に貢献した人です。
昔、全日本プロレスを見に日本武道館に行くと、この人と、力道山の次男（百田光雄）が、いつも正面入口をウロウロしていました。
興行を無事行うための、門番のような役割をつとめていたのだと思います。
で、報道によると、死因はサウナと書かれていますね。
長嶋茂雄氏も、朝の散歩にサウナが、脳梗塞の原因にあるのではないかといわれました。
汗を流すと気持ちいいのでしょうが、発汗による脱水と、その後、水風呂に入る温度差は、脳梗塞や心臓への負担を高めるといわれます。
加温によるヒートショックプロテイン効果も、入浴ほどではないといわれています。
永源遥氏の生前のご遺徳を偲ぶとともに、気をつけたいと思いました。
自分が食べている食事のカロリー、気にしたことないです…
量は平均より少ないと思うので、同じようにカロリーも平均より少ないかもしれません。
by ナベちはる (2016-11-30 00:15)
厳格には決めていませんが、カロリーはいつも意識しています。現在は特に母の摂取カロリーを適正化しようと頑張っています。長生きしてほしいですからね。 スパゲティはいろんな味が楽しめて嬉しいですね。ただ、高知にあるイタリアレストランはだいたいスパゲティとピッツァ中心で、炭水化物に偏る傾向があります。スパゲティ＋何か野菜を摂れるおかずという組み合わせが好きなのですが。 永源遥・・・昭和のザ・プロレスラーの一人ですね。かつてはセミファイナル以前にそうそう大技を出してはいけないという暗黙のルールがあり、前座で人気を博すには「人間性」で見せるといった要素があったと思いますが、永源はそんなレスラーの一人でした。 RUKO
by 末尾ルコ（アルベール） (2016-11-30 00:49)
昔はスパゲッティというと、ミートソースか
後はせいぜいナポリタンぐらいでしたねえ。
種類が増えました。
by うつ夫 (2016-11-30 01:11)
永源遙氏の訃報のニュースに驚きました。
私は逆水平チョップをくらいツバを客席に飛ばす印象が深いです。
by yamatonosuke (2016-11-30 01:21)
病院では１日１８００ｋｃａｌを基準にしてますね。
でもそれだと味気なく、物足りない食事になってしまいます。
一日２１００ｋｃａｌ前後なら、ほどほど満足できる食事になるでしょうね。
by HIDEe (2016-11-30 02:50)
今の冷凍食品は美味しくなりました。侮れませんね。
カロリーは若干取りすぎている私です。
運動して消費するようにしてます。
by こんちゃん (2016-11-30 04:00)
魚介類のパスタは美味しいですね。
たまに食べたくなります。
by toshi (2016-11-30 04:50)
また昭和の名レスラーが亡くなりましたね。ご冥福をお祈りします
by アニ (2016-11-30 05:46)
冷凍のパスタもおいしくなりましたね。
by pandan (2016-11-30 05:46)
最近の冷凍食品は侮れませんね
ちょっと手を加えればれてって気付かないですもんね！
by そら (2016-11-30 05:55)
マ･マースパゲティ、時々食べています。
美味しいですね～
by green_blue_sky (2016-11-30 07:13)
冷凍パスタは娘たちの長い休み(夏休みや春休み等)にたまに使います。
結構種類も豊富で、量のバラエティもあるので娘たち喜びますよ～^^
by Rinko (2016-11-30 08:16)
1日2400カロリーってトコかなー。休みの日はもちろん下げます(笑)
by pn (2016-11-30 10:06)
ありがとうございます。
何んか、間違い探しのようですね。
見つかって・・・良かったです。
by ryuyokaonhachioj (2016-11-30 10:33)
見た目では味がサッパリしているように見えますので
私の好みのスパかも知れません。
現在の私は糖質とカロリーを厳しくしていますので
食べたくてもダメなものが多くて辛いです(笑)
コメントありがとうございました～
CoCoタンも元気にしていますが
時折、右の手足の先がひっくり返る事があるので
散歩中も気が抜けないのが本音です・・・
私の右足と同様で感覚が鈍くなってますから
気が付かぬ内に骨折も有り得ますので・・。
by makkun (2016-11-30 15:10)
今の冷凍食品は美味しくなりましたね。ひょっとすると、もう包丁もまな板も要らない。 と言いながらやっぱり食事には気をつけています。でもカロリーなんか気にしないかな？
by ponnta1351 (2016-11-30 16:13)
冷凍スパゲッティは、ナポリタンをよく食べます。いつも大盛り360gですが、先日特大400gというのを見つけて食べました。
カロリーは憶えてないけど、クドかったです ＾＾；
永源遥は名前だけ憶えてますが、どんなファイトスタイルだったかは記憶にないです。
by なかちゃん (2016-11-30 16:15)
私も魚介類のパスタは好きです。昼食はできるだけ麺類にしています。
by JUNKO (2016-11-30 18:57)
おいしそうですねぇ～
このパスタは食べたことがありません。
「極旨～魚介醤油味」っていうのがそそられます！
今度スーパーに行った際に探してみます。
by アフロおやじ (2016-11-30 21:55)
アサリスパゲティーいいですね
アサリをさらにちょい足ししたくなりますね
by yossy (2016-11-30 22:49)