63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか（板倉弘重著、講談社＋α新書） [健康]
63歳で健康な人は、なぜ100歳まで元気なのか 人生に4回ある「新厄年」のサイエンス（板倉弘重著、講談社＋α新書）を読みました。本書はタイトル通り、7つの病気発症率が急上昇するターニングポイントが、人生には4回あることを指摘しています。
世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた（中野信子著、アスコム） Kindle版 [健康]
世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた（中野信子著、アスコム）は、脳を活用してパフォーマンスを最大限発揮する31の方法をわかりやすく紹介しています。世界で通用する「頭のいい人」とは、ただの秀才ではないのです。
食べ物のことはからだに訊け！（岩田健太郎著、ちくま新書） [健康]
食べ物のことはからだに訊け！（岩田健太郎著、ちくま新書）。極論に走らず多様な意見から自分の選択を探すことを求める健康論です。たとえば、「糖質制限でご飯をやめろ」は本当に誰に対しても正しいのか、などを考えさせてくれます。
図解身近にあふれる「感染症」が3時間でわかる本（左巻健男/桝本輝樹、明日香出版社） [健康]
図解身近にあふれる「感染症」が3時間でわかる本（左巻健男/桝本輝樹、明日香出版社）は、タイトル通り感染症の図解解説を行っています。細菌とはなにか、どうして感染するのか、人間にはどのような感染症があるのか、といったことがわかりやすく書かれています。
100円メガネで視力は回復する!!（平松類著、永岡書店） [健康]
『100円メガネで視力は回復する!!』（永岡書店）。著者は眼科医の平松類さん。視力回復をうたう書物はこれまでにも何度か出ていますが、「100円メガネ」というのが新機軸です。近眼、老眼、そしてパソコンやスマホによる目の酷使で、その両方に悩む人に向けた書籍です。
病気が長引く人、回復がはやい人 胃腸が美しい人は長生きできる（江田証著、幻冬舎） [健康]
病気が長引く人、回復がはやい人 胃腸が美しい人は長生きできる（江田証著、幻冬舎）は、「健康長寿を約束する55の新生活習慣」を紹介しています。見た目が若い人の体を調べてみると、血管や血液、また心臓や脳、胃腸などの臓器の状態がよく、細胞も若々しいといいます。
歯医者が難病になってわかったこと（長尾周格著、三五館） [健康]
『歯医者が難病になってわかったこと』（三五館）を読みました。著者は歯学博士の長尾周格医師。虫歯や歯周病のメカニズムではなく、糖質制限や牛乳・ヨーグルトの忌避によって、口を含めた健康を指南。歯科医療の視点から食事と健康の関連性を探求しています。
親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！（長谷川嘉哉著、サンマーク出版） [健康]
親ゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす！（長谷川嘉哉著、サンマーク出版）は、親指を動かすと認知症対策など8つの良いことがあると指南する書籍です。高齢者による認知機能が原因と思われる交通事故が近年多発しており、本書は12万部を売ったそうです。
逆に病気を呼び込んでいる44の健康法（川嶋朗著、宝島社） [健康]
逆に病気を呼び込んでいる44の健康法（川嶋朗著、宝島社）という書籍をご紹介します。巷にあふれ健康情報や民間療法は、今まで以上に私たちの暮らしに関わる機会が多くなりました。しかし、それらのすべてが正しいとはいえません。本書は否定すべきものを44編選んでその理由を解説しています。
味噌汁の具材、今日は何ですか？（瀬尾幸子著、学研プラス） [健康]
みそ汁はおかずです:味噌汁の具材、今日は何ですか？（瀬尾幸子著、学研プラス）をご紹介します。具だくさんのみそ汁はただの添えものではなくおかずだと提唱しています。健康器具や健康食品を新たに買うことなく、日常的な営みである食事から健康効果を見直そうというねらいもあります。
