夜の気になる咳、その真相は？：戦後史の激動：So-netブログ

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夜になると不思議と咳が出る。そんな経験はありませんか。私は季節の変わり目やストレスが蓄積したかなあと思うとき、風邪の後期症状などに咳が出ることがありますが、夜になるとその頻度が高くなります。そんなときは、体調が回復して昼間は調子が良くなっても、なかなかおさまりません。

以前は、その都度病院で診てもらったのですが、レントゲンを撮っても何も出てこないし、血液等での異常もなく、「疲れでしょう」「ストレスでしょう」で終わってしまうため、最近は咳が出ても「ああ、またか」で様子を見ることにしていました。

今年の1月の下旬にはインフルエンザA型にかかってしまったのですが、熱は2日で下がってもやはり咳がしばらく続きました。

私は花粉症ではありませんが、そのかわりに例年、風邪をひいてなくてもこの時期になると咳き込むことがあります。

2月に健康診断があったのですが、やはりそこでも異常なし。医師に話を聞くと、肺ではなく気管支がデリケートになっているのではないか、とのことでした。

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そんなもんかなあ、しかしその「デリケート」になる原因はなんだろうと思っていたところ、ズバリ、そのことに言及した記事がありました。

「夕刊フジ」に「知りたくもない!!カラダの不思議」という連載記事があるのですが、3月24日付のタイトルは「夜になると咳が出る」。まさに自分が気になっていたことでした。

『ここ10年で、これだけ変わった！最新医学常識99』（祥伝社黄金文庫）などの著書を持つ、医療法人社団池谷医院・池谷敏郎院長の談話を中心に記事が作られています。

「夜は『気道過敏性』といって、気管支や気道が過敏になりやすい傾向があります。原因ははっきりわかっていませんが、アレルギーも、夜になると起こりやすい傾向があり、ぜんそくや鼻炎、鼻水なども夜に悪化することが多いのです」
　つまり、夜になり急に咳が出るのは、単なる思い込みや気のせいではない。
　他にも、次のような原因が考えられるそうだ。
「夜、寝るときに、あおむけになる人も多いですが、あおむけで寝ると、鼻水がのどのほうにまわりやすく、咳き込む原因になります。また、口を開けて寝ることで、のどが乾燥してしまったり、のどにたまったたんを無意識に気管支へ吸い込んで、むせる原因になるんですよ」

つまり、「夜になると不思議と咳が出る」のではなく、「夜だから必然的に咳が出る」ということでした。

おかげさまで咳はおさまりましたが、今度そうなっても、原因がはっきりしたことで、得体のしれない不安を感じることはなくなりました。

夜の咳の解決法は、記事によると、「のどの乾操を防ぐためにマスクをし、たんを吸い込みにくくするために横向きに寝ること」だそうです。

ここ10年で、これだけ変わった！　最新医学常識99 (祥伝社黄金文庫)

作者: 池谷敏郎
出版社/メーカー: 祥伝社
発売日: 2011/03/11
メディア: 文庫

タグ：ここ10年で、これだけ変わった！最新医学常識99 夜の気になる咳池谷敏郎気道過敏性

そうなんですね、わかって良かったですね。
by pandan (2013-03-25 04:39)

息子も一時夜になると咳が出て眠れないことがありました。
鼻炎もあるので夜に悪化していたのでしょうね。
by raomelon (2013-03-25 07:03)

私もたまにそう言うときがあります
確かに原因が分かっていると
安心出来ますね
ありがとうございます
by moto_mach (2013-03-25 07:24)

そういうものなのですね。
夜だからこそ咳が出る必然性があったのですね。
ついつい口呼吸をしているときがあるので、乾燥しやすいなぁ、とは思っていたのですが。
by isoshijimi (2013-03-25 07:31)

ひつこい風邪で咳が止まらなくなったことがあります。
コメント、ありがとうございました。
by toshi (2013-03-25 07:40)

実家の母親は、日中は平然としているのに、夜になると、やたら咳き込むので、心配になっていました。
もしかしたら、『気道過敏性』とやらかもしれません。
勉強になりました。
by motosoft (2013-03-25 08:06)

特にそのような症状を自覚（家族内でも）したことなかったです。
へぇ、、、
心に留めておきます。
by まめ (2013-03-25 08:34)

なんかちょっと安心したような・・・そうでもないような・・・
by くまら (2013-03-25 09:06)

自分の体調の悪さも、キチンと理由がわかると
安心できますね。
私の場合、知る事が怖くなる事もあります(>_<)
by RuddyCat-Lalah (2013-03-25 09:35)

＞「夜になると不思議と咳が出る」のではなく、「夜だから必然的に咳が出る」
(*゜.゜)ホ・(*゜。゜)ホーーッ!!
そういう人、結構いますよね。
理由がハッキリしたからって、即、解決ってワケじゃないんだけど、ホッと安心しますよ((ｂ´∀｀))ﾈ♪
寝方も大切なんですね。以前は仰向けでしか寝られなかったんですが、今は左向きでないと寝られません（笑）。
by 繭 (2013-03-25 09:41)

私もこの季節、そんなにひどくはないですが、咳が
出ます。
by やおかずみ (2013-03-25 10:17)

農家の方には迷惑かも？
チョウは卵から育てて見ると可愛いですね。
今は、生息状況が変わってチョウが少なくなりました。
by ryuyokaonhachioj (2013-03-25 11:05)

こんにちは。夜だから咳が出るわけですね。わかりました。あおむけはなるべくやめて、毎晩アルコール消毒？も忘れないようにしたいとおもいます。
by ikamasa (2013-03-25 11:39)

私も同じですが　アレルギーの治療をしているうちに
良くなりました。
by ゆうみ (2013-03-25 15:01)

花粉症から席が山中うなったことがあり貼り薬を処方されました。
by サンダーソニア (2013-03-25 16:54)

息子が夜になると咳が出ることが多いです
子どもの咳には薬よりはちみつが効くという話をみかけたので
今度やってみようと思います
大人にはどうなのかわかりませんが
飲まないよりはいいかもしれません
今度咳が出たらいっぷくさんも試してみてください
お大事に。
by chima (2013-03-25 17:19)