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危険な病気の意外な予兆69~左の肩が痛いのは心臓からのSOS?(市川純子、宝島社) [健康]

危険な病気の意外な予兆69~左の肩が痛いのは心臓からのSOS?(市川純子、宝島社)

『危険な病気の意外な予兆69~左の肩が痛いのは心臓からのSOS?』(市川純子、宝島社)は、大きな病気の意外な予兆を紹介しています。首の横が黒ずんできたら胃ガン、肌が小麦色になってきたら肝炎、重い左肩は心筋梗塞など、大きな病気の予兆がわかります。

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20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲吉則著、中経出版) [健康]

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲吉則著、中経出版)

20歳若く見えるために私が実践している100の習慣(南雲吉則著、中経出版)をご紹介します。現役医師が自ら実践している、アンチエイジングです。刊行当時、56歳なのに「脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳」を維持するには、日常をどう暮らしているのかがわかります。

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細胞が自分を食べるオートファジーの謎(水島昇、PHP研究所) [健康]

細胞が自分を食べるオートファジーの謎(水島昇、PHP研究所)

『細胞が自分を食べるオートファジーの謎』(水島昇、PHP研究所)は、細胞内のリサイクルの仕組みや病気との関わりを解説しています。今やシンプルな健康法としてトレンドにすらなっているオートファジー。はたしてそれほど万能なのでしょうか。

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化学物質過敏症の症状や苦悩を漫画化した『隔絶』(なかのゆみ) [健康]

化学物質過敏症の症状や苦悩を漫画化した『隔絶』(なかのゆみ)

化学物質過敏症の症状や苦悩を漫画化したのは、『難病が教えてくれたこと3~身近な毒物と現代病~2巻』(なかのゆみ)です。併せて、アナフィラキシー症候群、脳脊髄液減少症、食物アレルギーについても漫画化した全17巻の読み物です。

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脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠(坪田聡著、SBクリエイティブ) [健康]

脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠(坪田聡著、SBクリエイティブ)

脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠(坪田聡著、SBクリエイティブ)は、記憶力・想像力・注意力などを高める昼間短時間睡眠を奨励しています。夜、まとまった睡眠をとることにこだわらず、いつでも睡眠を取ることで脳はリフレッシュできるのです。

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効く健康法 効かない健康法(岡田正彦著、ディスカヴァー・トゥエンティワン) [健康]

効く健康法 効かない健康法(岡田正彦著、ディスカヴァー・トゥエンティワン)

効く健康法効かない健康法(岡田正彦著、ディスカヴァー・トゥエンティワン)は、タイトル通り、巷間信じられている健康法を判定しています。健康情報は正反対のものもありますから、実践には慎重な検討が必要です。本書はそのヒントになるでしょう。

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「医療崩壊」のウソとホント(本田宏著、PHP研究所) [健康]

「医療崩壊」のウソとホント(本田宏著、PHP研究所)

「医療崩壊」のウソとホント(本田宏著、PHP研究所)は、医療現場の悲鳴と医療に関する疑問や誤解について平易に解説した書籍です。医師不足、医療費、救急、産科、小児科、医療事故、保険、教育、福祉、医療再生等医療関連の諸問題についてQ and A形式で優しく解説しています。

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統合失調症日記(木村きこり作画、ぶんか社コミックス) [健康]

統合失調症日記(木村きこり作画、ぶんか社コミックス)

統合失調症日記(木村きこり作画、ぶんか社コミックス)は、統合失調症になった作者の妄想・幻痛・幻聴を描いたコミックエッセイです。周囲の人との付き合いにも苦労があったこと、往来で「危ない人」になったことなどをリアルに描いています。

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おいしい緑茶: 緑茶のある暮らし(小野達行著、高島悠編) [健康]

おいしい緑茶: 緑茶のある暮らし(小野達行著、高島悠編)

おいしい緑茶: 緑茶のある暮らし(小野達行著、高島悠編)は、お茶の種類や緑茶(日本茶)の種類、緑茶の選び方、淹れ方を解説したKindleです。普段、私たちが飲んでいる「お茶」がいかにたくさんの種類があるかが改めて確認できます。

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疲れたら動け!(小林弘幸著、クロスメディア・パブリッシング/インプレス) [健康]

疲れたら動け!(小林弘幸著、クロスメディア・パブリッシング/インプレス)

疲れたら動け!(小林弘幸著、クロスメディア・パブリッシング/インプレス)は、疲労パターンに合った対処法を解説する書籍です。じっとしていると、ストレス、不安、焦りは増す一方。疲れたらその場で15秒!!軽く動くと元気になるとしています。

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